Jul
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Raucherpflaster - Rauchen aufgeben
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Wirken Raucherpflaster wirklich? Kann ich dadurch das Rauchen aufgeben? Raucherpflaster sind eine wirklich gute Alternative, vom “blauen Dunst” endlich loszukommen. Es funktioniert wirklich, aber etwas eigener Wille muß schon vorhanden sein, damit man keinen Rückfall erleidet. Es gibt die Pflaster in verschiedenen Stärken und man hat ein viertel Jahr Zeit, sich seine typischen Rauchergewohnheiten abzugewöhnen (zum Beispiel die Zigarette zum Kaffee, die Zigarette in einer kleinen Pause usw.). Das Gute an den Raucherpflastern ist, daß man durch sie nicht wirklich Lust auf Nikotin in Form von Zigaretten verspürt. Der Körper wird ja über die Haut mit Nikotin versorgt. Was bleibt, sind nur die mit dem Rauchvorgang verbundenen Rituale, die an das Rauchen erinnern und die es nun abzugewöhnen gilt. Der Nikotingehalt des Blutes nimmt im Laufe der dreimonatigen Therapie mit dem Raucherpflaster kontinuierlich ab, bis man schließlich ganz ohne Nikotin auskommen kann.
Die Raucherpflaster sind in drei Stärken eingeteilt: Sehr hoher Nikotingehalt, für Raucher, die täglich mehr als 20 Zigaretten benötigen, mittelmäßig viel Nikotin für mittelstarke bis leichte Raucher, die bis zu 20 Zigaretten täglich rauchen, und Raucherpflaster mit wenig Nikotin für Ultraleichtraucher, die mit weniger als 10 Zigaretten pro Tag auskommen. Starke Raucher fangen mit der stärksten Dosis an, und benutzen diese Pflaster für einen Monat. Im zweiten Monat steigt man um auf die mittlere Pflasterstärke, und im dritten Monat reicht die schwächste Dosierung. Wichtig ist, die Pflaster wirklich für die drei Monate zu benutzen. Denn solange braucht man wirklich, um seine Gewohnheiten erfolgreich zu ändern und schließlich bekämpft man eine Sucht. Dabei sollte man vermeiden, auf “Ersatzdrogen” wie Schokolade oder Knabbereien umzusteigen. Ein Kaugummi oder ein knackiger Apfel tut’s auch, wenn man Ablenkung braucht.
Es gibt die Raucherpflaster von verschiedenen Herstellern. Bei den günstigeren Produkten lässt oft der Klebstoff zu wünschen übrig und eventuell gibt es Hautunverträglichkeiten mit dem Material der Pflaster. - Selbst, wenn man sich für die teueren Raucherpflaster entscheidet, wird es immer noch billiger als ein Päckchen Zigaretten. Ganz abgesehen von dem unbezahlbaren Wert der eigenen Gesundheit.